건강칼럼

성북구 야간진료 정형외과 만성 허리 통증의 원인과 치료 방향

Q. 몇 달째 허리가 뻐근하고 아픈데, 특별히 다친 것도 없어서 그냥 두고 있거든요. 오래 앉아 있다가 일어날 때 제일 심한데, 이러다 저절로 나아지는 걸까요? A. 다친 기억이 없어도 만성 허리 통증은 충분히 생길 수 있습니다. 오랜 시간 반복된 자세나 누적된 피로가 허리 주변 근육과 관절에 부담을 주고, 이것이 쌓이…

2026.10.07

정릉정형외과 회전근개파열 밤마다 어깨 통증이 심해진다면?

Q. 몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 욱신거리는데, 특히 밤에 옆으로 누우면 너무 아파서 자다가 깨요. 낮에는 그냥 참을 만한데 이게 회전근개파열일 수도 있나요? A. 네, 말씀하신 것처럼 야간에 통증이 심해지고 옆으로 누울 때 불편함이 커지는 것은 회전근개파열에서 흔히 나타나는 양상입니다. 낮에는 어느 정도 버틸 수…

2026.09.29

삼선동 야간진료 정형외과 무릎 통증 원인 부위별로 달라질 수 있습니다

Q. 몇 달째 무릎이 욱신거리는데, 특히 계단 내려갈 때랑 오래 걸은 날 저녁에 더 심해요. 파스 붙이면 좀 나아지는 것 같다가도 다음 날 또 아프거든요. 이거 그냥 두면 괜찮아질까요? A. 파스나 찜질로 일시적으로 나아지는 느낌이 들어도, 반복적으로 같은 부위가 아프다면 단순 근육통과는 다를 수 있습니다. 무릎 통증…

2026.09.28

10월 진료일정

안녕하세요. 조금씩 짙어지는 단풍과 한결 차분해진 공기에서 가을의 깊이를 느낄 수 있는 10월입니다. 야외 활동을 즐기기 좋은 계절이지만 아침과 저녁에는 기온이 크게 낮아질 수 있어 몸이 쉽게 피로해질 수 있는데요. 외출 후에는 충분히 휴식을 취하고 따뜻한 물을 자주 마시며 생활 리듬이 흐트러지지 않도록 살펴보…

2026.09.22

돈암동정형외과 좌골신경통 엉덩이부터 발끝까지 저린 이유가 있습니다

Q. 몇 달째 오른쪽 엉덩이부터 종아리까지 전기 오는 것처럼 저린데, 앉아 있을 때 특히 심해요. 허리가 문제인 건지 다리가 문제인 건지 모르겠고, 그냥 두면 나아질까요? A. 말씀하신 증상은 좌골신경통에서 흔히 나타나는 양상입니다. 좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어지는 신체…

2026.09.22

한성대입구역 야간진료 정형외과 손목 통증은 왜 밤마다 더 심해질까요?

Q. 몇 달째 밤만 되면 손목이 저리고 쑤셔서 잠을 제대로 못 자고 있어요. 낮에는 좀 괜찮은데 밤에 유독 심해지는 게 이상한 건가요? 그냥 두면 나아질까요? A. 밤에 손목 통증이 심해지는 건 꽤 흔한 호소이지만, 그렇다고 그냥 두어도 되는 신호는 아닙니다. 낮에는 활동하면서 혈액순환이 활발하고 자세도 자주 바뀌지…

2026.09.21

정릉역정형외과 팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스엘보 왜 생기고 어떻게 치료할까요?

Q. 몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데, 테니스는 한 번도 안 쳤거든요. 그냥 두면 나아질까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요? A. 테니스엘보라는 이름 때문에 운동을 많이 하는 분들만 생기는 거라고 오해하시는 경우가 많은데, 실제로는 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 일상 동작만으로도 충분히 발생할…

2026.09.16

성북구 일요일 정형외과 석회성건염 어깨 통증 밤마다 심해진다면?

Q. 몇 달 전부터 어깨가 욱신거리다가 며칠 전부터는 밤에 너무 아파서 잠을 못 잘 정도예요. 팔을 옆으로 들어 올리려고 하면 어깨 안쪽이 찌릿하게 아픈데, 이게 석회성건염인 걸까요? A. 말씀하신 것처럼 밤에 통증이 심해지고 팔을 들어 올릴 때 찌릿한 느낌이 든다면 석회성건염 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 석회…

2026.09.15

길음동정형외과 아침에 첫 발 내딛을 때 찌릿하다면? 아킬레스건염 알아보기

Q. 몇 달 전부터 아침에 일어나서 걸을 때 발뒤꿈치 위쪽이 당기고 아픈데, 운동을 줄이면 좀 나아지다가 다시 걸으면 또 아파요. 아킬레스건염인지 다른 문제인지 어떻게 알 수 있을까요? A. 말씀하신 것처럼 활동을 줄이면 나아지다가 다시 움직이면 통증이 돌아오는 패턴은 아킬레스건염에서 흔히 나타나는 양상입니다.…

2026.09.14

보문 야간진료 정형외과 목 통증이 계속된다면? 경추 염좌 알아보기

Q. 며칠 전부터 목이 너무 뻐근하고 고개를 왼쪽으로 돌리면 찌릿한 느낌이 나는데요, 경추 염좌인지 그냥 근육통인지 모르겠어서요. 파스 붙이고 쉬면 나을까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요? A. 목 주변의 뻐근함과 움직일 때 찌릿한 느낌은 단순 근육 피로일 수도 있지만, 경추 염좌처럼 인대나 근육 조직에 손상이…

2026.09.10

돈암동 공휴일 정형외과 척추관 협착증 때문에 걸을수록 다리가 저리다면?

Q. 몇 달 전부터 마트 한 바퀴 돌기도 힘들어졌어요. 조금 걷다 보면 엉덩이부터 종아리까지 저리고 묵직해서 꼭 앉아서 쉬어야 하는데, 앉으면 또 금방 괜찮아지거든요. 척추관 협착증인 걸까요? A. 말씀하신 것처럼 걷다가 저리고 쉬면 나아지는 패턴은 척추관 협착증에서 흔히 나타나는 특징적인 양상입니다. 척추 안쪽…

2026.09.09

성신여대입구역 야간진료 정형외과 발목을 접질렀을 때 꼭 알아야 할 것들

Q. 계단에서 발을 헛디뎌 발목을 삐었는데, 이틀 지나니까 붓기가 좀 빠졌거든요. 그냥 며칠 쉬면 나을까요, 아니면 꼭 검사를 받아야 할까요? A. 붓기가 빠지면 괜찮아진 것처럼 느껴지기 쉽지만, 발목 염좌는 인대 손상 정도에 따라 회복 기간과 관리 방법이 달라집니다. 겉으로 보이는 부기가 줄었더라도 내부 인대가 충…

2026.09.04