건강칼럼

성신여대입구역 일요일 정형외과가 알려주는 다리 저림 원인과 자가 점검법

Q. 몇 달째 밤에 자다가 다리가 저려서 잠을 깨는 일이 잦은데요, 낮에도 오래 앉아 있으면 허벅지 뒤쪽이 당기고 발끝이 찌릿해요. 그냥 혈액순환 문제인 건지, 아니면 다른 이유가 있는 건지 걱정이 돼서요. A. 밤마다 저림이 반복되고 낮에도 앉아 있을 때 허벅지와 발끝까지 이어지는 느낌이 있다면, 단순한 혈액순환…

2026.10.21

돈암동 야간진료 정형외과 족저근막염 아침 첫 발이 가장 아프다면?

Q. 몇 달째 아침마다 발뒤꿈치가 너무 아파서 첫 발 내딛기가 겁날 정도예요. 좀 걷다 보면 나아지긴 하는데, 이게 족저근막염인 걸까요? 그냥 두면 괜찮아질 수도 있지 않나요? A. 말씀하신 것처럼 '아침 첫 발에 극심한 통증, 걷다 보면 완화'되는 패턴은 족저근막염에서 매우 흔하게 나타나는 양상입니다. 족저근막염은…

2026.10.19

한성대입구역 정형외과 목과 어깨 통증이 반복된다면 확인해야 할 것들

Q. 몇 달째 오른쪽 어깨랑 팔이 욱신거리는데, 목을 특정 방향으로 돌리면 더 심해지거든요. 파스 붙이고 쉬어도 나아지는 게 없어서요, 이게 그냥 근육 문제인 건지 다른 데 이상이 있는 건지 모르겠어요. A. 오랫동안 반복되는 어깨와 팔의 통증, 많이 불편하고 걱정되셨겠습니다. 목을 움직일 때 통증이 달라진다고 하셨…

2026.10.15

정릉역 일요일 정형외과 거북목 증후군 방치하면 어떻게 될까요?

Q. 몇 달 전부터 목이 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌이 드는데, 스마트폰을 오래 보긴 했어도 이 정도면 거북목 증후군인 건지 모르겠어요. 어깨도 자꾸 뭉치고 자고 나면 더 뻐근한데, 그냥 놔둬도 괜찮을까요? A. 고개가 앞으로 빠지는 자세가 습관화되면 목뼈의 정상적인 곡선이 점점 흐트러질 수 있습니다. 거북목 증후군은…

2026.10.13

길음동 공휴일 정형외과 오십견 때문에 팔이 안 올라간다면?

Q. 몇 달 전부터 자다가 어깨가 아파서 깨는 일이 잦아졌는데요, 낮에는 그나마 좀 괜찮은데 밤만 되면 통증이 심해져서요. 오십견인지 다른 건지 어떻게 구별하나요? A. 밤에 통증이 더 심해지는 패턴은 오십견에서 흔히 나타나는 특징 중 하나입니다. 오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증과 섬유화가 진행되면서…

2026.10.08

성북구 야간진료 정형외과 만성 허리 통증의 원인과 치료 방향

Q. 몇 달째 허리가 뻐근하고 아픈데, 특별히 다친 것도 없어서 그냥 두고 있거든요. 오래 앉아 있다가 일어날 때 제일 심한데, 이러다 저절로 나아지는 걸까요? A. 다친 기억이 없어도 만성 허리 통증은 충분히 생길 수 있습니다. 오랜 시간 반복된 자세나 누적된 피로가 허리 주변 근육과 관절에 부담을 주고, 이것이 쌓이…

2026.10.07

정릉정형외과 회전근개파열 밤마다 어깨 통증이 심해진다면?

Q. 몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 욱신거리는데, 특히 밤에 옆으로 누우면 너무 아파서 자다가 깨요. 낮에는 그냥 참을 만한데 이게 회전근개파열일 수도 있나요? A. 네, 말씀하신 것처럼 야간에 통증이 심해지고 옆으로 누울 때 불편함이 커지는 것은 회전근개파열에서 흔히 나타나는 양상입니다. 낮에는 어느 정도 버틸 수…

2026.09.29

삼선동 야간진료 정형외과 무릎 통증 원인 부위별로 달라질 수 있습니다

Q. 몇 달째 무릎이 욱신거리는데, 특히 계단 내려갈 때랑 오래 걸은 날 저녁에 더 심해요. 파스 붙이면 좀 나아지는 것 같다가도 다음 날 또 아프거든요. 이거 그냥 두면 괜찮아질까요? A. 파스나 찜질로 일시적으로 나아지는 느낌이 들어도, 반복적으로 같은 부위가 아프다면 단순 근육통과는 다를 수 있습니다. 무릎 통증…

2026.09.28

10월 진료일정

안녕하세요. 조금씩 짙어지는 단풍과 한결 차분해진 공기에서 가을의 깊이를 느낄 수 있는 10월입니다. 야외 활동을 즐기기 좋은 계절이지만 아침과 저녁에는 기온이 크게 낮아질 수 있어 몸이 쉽게 피로해질 수 있는데요. 외출 후에는 충분히 휴식을 취하고 따뜻한 물을 자주 마시며 생활 리듬이 흐트러지지 않도록 살펴보…

2026.09.22

돈암동정형외과 좌골신경통 엉덩이부터 발끝까지 저린 이유가 있습니다

Q. 몇 달째 오른쪽 엉덩이부터 종아리까지 전기 오는 것처럼 저린데, 앉아 있을 때 특히 심해요. 허리가 문제인 건지 다리가 문제인 건지 모르겠고, 그냥 두면 나아질까요? A. 말씀하신 증상은 좌골신경통에서 흔히 나타나는 양상입니다. 좌골신경은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발끝까지 이어지는 신체…

2026.09.22

한성대입구역 야간진료 정형외과 손목 통증은 왜 밤마다 더 심해질까요?

Q. 몇 달째 밤만 되면 손목이 저리고 쑤셔서 잠을 제대로 못 자고 있어요. 낮에는 좀 괜찮은데 밤에 유독 심해지는 게 이상한 건가요? 그냥 두면 나아질까요? A. 밤에 손목 통증이 심해지는 건 꽤 흔한 호소이지만, 그렇다고 그냥 두어도 되는 신호는 아닙니다. 낮에는 활동하면서 혈액순환이 활발하고 자세도 자주 바뀌지…

2026.09.21

정릉역정형외과 팔꿈치 바깥쪽 통증 테니스엘보 왜 생기고 어떻게 치료할까요?

Q. 몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데, 테니스는 한 번도 안 쳤거든요. 그냥 두면 나아질까요, 아니면 검사를 받아봐야 할까요? A. 테니스엘보라는 이름 때문에 운동을 많이 하는 분들만 생기는 거라고 오해하시는 경우가 많은데, 실제로는 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 일상 동작만으로도 충분히 발생할…

2026.09.16