한성대입구역 야간진료 정형외과 손목 통증은 왜 밤마다 더 심해질까요?

Q.

몇 달째 밤만 되면 손목이 저리고 쑤셔서 잠을 제대로 못 자고 있어요.

낮에는 좀 괜찮은데 밤에 유독 심해지는 게 이상한 건가요? 그냥 두면 나아질까요?

A.

밤에 손목 통증이 심해지는 건 꽤 흔한 호소이지만, 그렇다고 그냥 두어도 되는 신호는 아닙니다.

낮에는 활동하면서 혈액순환이 활발하고 자세도 자주 바뀌지만, 밤에는 한 자세로 오래 있으면서 손목 주변 조직이 눌리거나 부어 통증이 더 두드러질 수 있습니다.

특히 손목 야간 통증과 함께 손가락 저림, 손 전체가 묵직한 느낌, 아침에 손이 뻣뻣한 증상이 동반된다면 손목터널증후군이나 건초염 등 구체적인 원인이 있을 가능성이 있습니다.

몇 달째 반복되고 있다면 자연 회복을 기대하기보다는 정확한 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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밤에 누우면 유독 손목이 욱신거리거나, 잠결에 손목 통증으로 잠에서 깨신 적 있으신가요?

낮 동안에는 그럭저럭 버틸 만한데, 손목 야간 통증이 반복된다면 단순 피로로 넘기기 어렵습니다.

야간에 통증이 심해지는 데는 여러 가지 원인이 있을 수 있고, 그 원인에 따라 접근 방법도 달라지기 때문입니다.

손목 야간 통증, 낮과 밤이 왜 이렇게 다를까요?

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손목 야간 통증은 밤에 누운 자세나 수면 중 특정 자세가 유지되면서 손목 내부 압력이 높아지거나 혈액순환이 변화해 통증이 더 뚜렷하게 느껴지는 상태를 말합니다.

낮에는 활동하면서 자세가 계속 바뀌지만, 밤에는 같은 자세가 장시간 유지되기 때문에 조직이 눌리거나 부어오를 수 있습니다.

처음에는 가끔 불편한 정도로 시작되더라도, 반복되면 수면의 질이 떨어지고 낮 시간 기능에도 영향을 줄 수 있습니다.

밤마다 손목이 아픈 데는 어떤 원인이 숨어 있을까요?

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손목 야간 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 손목터널증후군으로, 손목 안쪽 신경이 눌리면서 밤에 저림과 통증이 심해집니다.

건초염은 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생긴 상태로, 반복적인 손 사용 후 야간에 뻣뻣함과 통증으로 나타나는 경우가 많습니다.

손목 관절 자체의 관절염이나 인대 손상도 야간 통증을 일으킬 수 있으며, 드물게는 류마티스 관절염처럼 전신 염증 질환이 원인이 되기도 합니다.

이렇게 원인이 다양한 만큼, 실제로 어떤 증상으로 나타나는지 살펴보는 것이 중요합니다.

내 손목이 보내는 신호, 어디까지 확인해보셨나요?

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야간 통증과 함께 손가락이 저리거나 타는 듯한 느낌이 든다면 신경 압박을 살펴볼 필요가 있습니다.