보문동 정형외과 주말진료 손목터널증후군, 손저림 원인은?

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손목이 찌릿하거나

손가락 끝 감각이 둔하게 느껴진 적 있으신가요?

특히 밤에 손 저림 때문에 잠에서 깨거나

아침에 손이 뻣뻣하게 느껴진다면

손목터널증후군과 관련된 불편함일 수 있습니다.

최근에는 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 시간이 길어지면서

연령과 관계없이 불편함을 호소하는 경우가 늘고 있습니다.

처음에는 단순 피로처럼 느껴지지만

반복되면 일상 동작까지 불편해질 수 있어

조기에 상태를 살펴보는 것이 중요합니다.

손목터널증후군, 무슨 질환일까요?

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손목터널증후군은 손목 안 좁은 통로인 손목터널에서

정중신경이 눌리며 나타나는 질환입니다.

정중신경은 손바닥 감각과 손가락 움직임에 관여하는 신경인데

압박이 생기면 손 저림, 감각 둔화, 통증 등이 나타날 수 있습니다.

특히 엄지, 검지, 중지 부위가 저리거나

손끝 감각이 둔하게 느껴지는 경우가 많습니다.

밤이나 새벽 시간에 증상이 심해지는 경우도 흔하며

손을 털어야 조금 편해지는 느낌을 호소하기도 합니다.

손목터널증후군, 발생 원인은?

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▪ 반복적인 손목 사용

컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 조리·미용·사무업무처럼

손목을 반복적으로 사용하는 생활이 이어지면

주변 조직에 부담이 쌓일 수 있습니다.

▪ 손목의 외상

손목 골절이나 타박 이후

주변 조직이 두꺼워지거나 유착이 생기면서

신경을 압박하는 경우도 있습니다.

▪ 호르몬 변화

임신이나 폐경 시기에는

체액 변화로 붓고 압력이 높아질 수 있습니다.

▪ 기타 원인

선천적으로 손목터널이 좁거나

힘줄·인대 구조 차이로 인해

불편함이 쉽게 나타나는 경우도 있습니다.

손목 통증을 체크해보세요!

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✔ 움직일 때 통증이 심해진다.

✔ 손바닥이나 손가락이 저리다.

✔ 손끝 감각이 둔하게 느껴진다.

✔ 물건을 자주 떨어뜨린다.

✔ 손을 오래 사용하면 불편함이 심해진다.

✔ 밤이나 새벽에 저림 때문에 잠에서 깬다.

이런 변화가 반복된다면

단순 피로로 넘기기보다

상태를 꼼꼼히 확인해봐야 합니다.

어떤 치료를 받아야 할까요?

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불편함과 손목 사용 습관에 따라

다양한 방법으로 관리가 진행됩니다.

📌 체외충격파

손목 주변 혈류 순환을 돕고

긴장된 조직 회복과 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

📌 도수치료

손목과 손가락 움직임을 부드럽게 정리하며

신경 주변 긴장을 줄이는 방향으로 진행됩니다.

📌 주사치료

프롤로·DNA 주사 등을 통해

조직 회복과 안정성을 돕는 방향으로 적용될 수 있습니다.

치료 후에는 일시적으로

뻐근함이나 묵직한 느낌이 나타날 수 있습니다.