보문동정형외과 손가락 저림과 손목 통증, 손목터널증후군 알아보기!

보문동정형외과

손을 자주 사용하는 분들이라면

손목이 뻐근하거나 손가락이 저릿한 느낌을

한 번쯤 경험할 수 있습니다.

특히 밤이 되면 손이 저려 잠에서 깨거나,

물건을 잡았는데 힘이 빠져

떨어뜨리는 일이 반복되기도 합니다.

이런 불편이 이어진다면

손목터널증후군을 한 번 살펴볼 시점일 수 있습니다.

손목터널증후군, 어떤 질환일까요

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손목에는 손목터널이라는

좁은 통로가 있습니다.

이 통로 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과

손의 감각을 담당하는 정중신경이 함께 지나갑니다.

어떤 이유로 이 공간이 좁아지거나

주변 조직이 부어오르면 정중신경이 눌리게 됩니다.

이때 손바닥과 손가락에 저림이나 통증이 나타나는 것이

바로 손목터널증후군입니다.

초기에는 가볍게 시작되지만

시간이 지나면서 불편이 점점 뚜렷해질 수 있습니다.

손목터널증후군이 나타나는 이유

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한 가지 이유만으로 생기기보다는

여러 생활 습관과 환경이 함께 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 반복적인 손목 사용

컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 조리나 조립 작업처럼 계속 구부리거나 사용하는 환경에서 부담이 커질 수 있습니다.

▪ 손목의 외상

골절이나 타박 이후 조직이 두꺼워지거나 유착이 생기면서 터널 공간이 좁아질 수 있습니다.

▪ 호르몬 변화

임신이나 폐경 시기에는 체액 변화로 주변이 붓고 손목터널 압력이 높아질 수 있습니다.

▪ 선천적 구조

손목터널 자체가 좁은 구조를 가진 경우에도 신경 압박이 나타날 가능성이 높아질 수 있습니다.

이런 신호가 나타난다면 확인해보세요

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✔ 움직일 때 통증이 점점 심해집니다.

✔ 많이 사용하는 직업이나 생활 습관이 있습니다.

✔ 손바닥이나 손가락에 타는 듯한 통증이 나타납니다.

✔ 손가락 저림이나 감각 둔화가 느껴집니다.

✔ 물건을 잡을 때 힘이 약해지거나 자주 떨어뜨립니다.

이런 불편이 이어진다면

손목 신경 압박 여부를 확인해봐야합니다.

손목터널증후군 치료 방법

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대부분은 보존적 치료를 통해

불편이 완화되는 경우가 많습니다.

📌 체외충격파

- 주변 조직에 충격파를 전달하여 손상된 조직 회복을 돕고 염증을 줄이는 치료입니다.

- 손목 주변 힘줄과 조직의 부담을 낮추고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

📌 도수치료

- 손과 손가락을 이용해 근육과 관절, 신경의 움직임을 부드럽게 정리하는 방법입니다.

- 신경 이완 운동이나 관절 가동을 통해 주변 긴장을 줄이고 움직임을 개선하는 데 도움을 줍니다.

📌 주사치료

- 프롤로 주사는 인대와 조직의 안정성을 높이는 데 도움을 줄 수 있으며 DNA 주사는 주변 조직 회복을 돕는 치료로 활용됩니다.