허벅지 안쪽 통증 생기는 5가지 이유는?

안녕하세요!

알찬 건강 정보를 드리는 성북정형외과 입니다

오늘은 일상생활에서 많이 쓰이는 허벅지에 관한 통증 이야기입니다

허벅지는 인체의 중심을 잡아 주는 근육이라서, 아픔이 생기면, 솔직히 서있기도 앉아 있기도 매우 힘든 상태가 됩니다

대부분은 단순 근육통으로 나타나기는 하지만, 운동이나 외부 충격에 의해서도 갑작스럽게

나타나는 경우도 종종 있습니다

하지만, 아주 가끔은 이상하게 저절로 발생되는 경우도 생깁니다

이처럼 운동 직후 외상과 관련이 없는데도 아픔이 나타나는 원인들에 대해서 알아 보겠습니다

좌골신경통

골반과 허리 사이에서 발생하는 좌골신경이 손상, 압박, 염증을 일으켜 나타나는 통증입니다

. 허벅지가 아픈 이유는 좌골신경이 발이 가장 먼 곳까지 가지런히 있는 가장 긴 신경 중 하나이기 때문입니다.

좌골신경은 허리와 골반이 만나는 지점에서 시작하여 엉덩이와 허벅지를 통해 무릎이 위치한 정강이와 발로 이어집니다.

신경이 특정 부위에서 압박되거나 손상되면 허벅지와 관련된 근육, 관절, 그리고 무릎에 영향을 줄 수 있습니다.

추간판 탈증 또는 허리 근육 염증 및 긴장으로 좌골 신경이 과민해져 아픔이 생길 수 있으니 참고 부탁드립니다

근육통

운동 후에 근육에 발생하는 통증을 말합니다.

근육통은 자주 발생하지만, 허벅지 쪽에 나타나는 주요 원인은 2가지 가 있습니다

1. 지방티그 근육통 (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness) :

운동 후 24-72시간 이내에 나타납니다. DOMS는 주로 운동 후 근육 섬유 손상 및 염증으로 인한 근육의 경직과 통증을 일으킵니다.

일반적으로 긴장을 푸는 운동, 전하(편행) 운동, 지구력 훈련, 초보자 체육, 무거운 악기 직후 등과 같은 근육에 부담을 주는 새로운 운동을 할 때

발생합니다

긴장성 근육통 :

근육의 지속적인 긴장이 있을 때 생기는 통증입니다.

긴장하거나 스트레스를 받거나 나쁜 자세가 지속될 때 발생합니다

대퇴 골두 무혈성 괴사

골반과 허벅지 간에 연결되는 대퇴부 쪽의 혈액 공급이 부족하여 조직이 손상되거나 괴사되는 상태를 의미합니다.

이로 인해 허벅지가 아픈 이유는 다음과 같습니다

혈액 공급 부족 :

혈액 공급이 부족하면 근처의 조직, 연골, 뼈 등이 제대로 영양을 공급받지 못하게 되어 통증이 발생합니다.

뼈 구조의 약화 및 손상 :

혈액 공급이 부족하면 뼈의 밀도와 구조가 약해지고, 뼈 속의 구조가 무너지면서 허벅지 부위에 통증을 생성합니다.

급성 및 만성 통증 :

무혈성 괴사는 급성(갑작스러운 발생) 또는 만성(오랫동안 지속되는) 으로 나타날 수 있습니다.