아침에 일어났을 때 발바닥이 아파요.

안녕하세요.

발 바닥과 발뒤꿈치에서

통증이 나타나

어떤 방법으로 통증을

완화해 줄 수 있는지

알아보고 계신가요?

발은 두번째 심장이라고

불릴 정도로 사람에게서

매우 중요한 부분입니다.

발의 건강은 몸의 균형에

매우 중요하게 작용합니다.

발이 불안정하게 되면

무릎에서 척추까지

비정상적인 움직임을

유도하여 조금만 걸어도

피곤하고 손상을 일으킵니다.

발 건강을 보면 신체의

건강 상태를 파악할 수 있다는

말이 있을 정도로 아주

중요한 신체 부위입니다.

평소 무리한 운동과 불편한

구두 등으로 발의 통증이나

불편함이 지속적으로

느껴진다면 반드시 내원하여

진료 후 개선을 받아보셔야 합니다.

아침에 자고 일어나서

침대에서 첫 발을

내디딜 때 발끝에서 느껴지는

찌릿한 통증을 느낀 적이

있다면 족저근막염을

의심해 보실 수 있습니다.

발뒤꿈치 통증의

대표적인 질환으로 발을 일상생활에서

많이 사용하는 부위이지만

평소 신경을 많이 쓰지 않기에

문제가 있더라도 쉽게

지나치는 경우가 많습니다.

이 질환은, 발바닥에 있는

근육을 감싸며 퍼져나가는

근막인 족저근막에 염증이

생겨 통증이 발생하는 질환입니다.

걸을 때마다 발바닥에 통증이

발생하게 되며 특히 아침에

첫 발을 내디딜때가 제일

심하며 이 통증이 나타난다면,

검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

아침에 일어나서

첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가

당기고 통증이 느껴지거나

가만히 있을 때는 괜찮아도

걷기 시작하면 통증이

느껴지는 등 발바닥에

체중이 실릴 때 느끼는 통증입니다.

족저근막염은 다양한 연령층에

발생하는 질환이지만 남성보다

여성에게 더 많이 발생되며

특히 하이힐이나 구두를

즐겨 신는 20~30대 여성들에게

많이 걸리는 질환이기도 합니다.

아무래도 출퇴근때 신고 다니는

하이힐이나 굽이 낮은 단화가

압박하거나 불편하게 해서

원인이 될 수 있으며 장시간

서서 일하는 경우에도

발에 무리가 가기 때문에 많이

걸리는 부분이 있습니다.

족저근막염은 통증이

일시적이고 심하지 않다면

비수술의 방법으로, 휴식만으로

호전을 기대해 보실 수 있습니다.

이러한 발바닥 아픈 부위에

충격파를 가하여 혈류를 원활하게 하고

통증을 완화시켜주고 회복시켜주는

체외충격파 방법이 있습니다.

족저근막의 유동성을

좋게 하고 주변 근육의

긴장을 풀어주는 도수 등

비수술적 방법으로

족저근막염 개선 받으실 수 있습니다.