돈암동야간정형외과 손목건초염, 엄지손가락 통증이 계속된다면? 원인부터 치료까지 알아보기

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하루 종일 컴퓨터를 사용하거나

스마트폰을 자주 보시는 분들이라면?

손목이나 엄지손가락 주변이 시큰거리거나

찌릿하게 아팠던 경험이 있으실 것입니다.

처음에는 단순한 피로라고 생각하기 쉽지만

통증이 반복되거나 물건을 잡는 동작이 불편해진다면

‘손목건초염’을 한 번쯤 생각해 보셔야 합니다.

특히 육아, 가사노동, 사무직 업무 등으로

손목과 엄지손가락을 자주 사용하는 분들에게

흔하게 나타나는 증후인 만큼 평소 관심을 갖고

관리하는 것이 중요합니다.

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손목건초염이란 무엇인가요?

손목건초염은 손목의 힘줄을 감싸고 있는 막인

건초에 염증이 생기는 증후입니다.

주로 손목에서 엄지손가락으로 이어지는

힘줄 부위에 염증이 생기면서 통증이 나타나게 됩니다.

힘줄은 근육과 뼈를 연결하여 움직임을

가능하게 하는 조직인데 반복적인 사용이나 자극으로 인해

힘줄과 이를 감싸는 막 사이에 마찰이 증가하면

염증이 생길 수 있습니다.

이로 인해 엄지손가락 쪽 손목에 통증이 나타나고

일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.

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손목건초염의 원인

손목건초염은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다.

가장 흔한 원인은 손목 과사용입니다.

손목과 엄지손가락을 반복적으로 사용하는 동작이 많을 경우

힘줄에 지속적인 부담이 가해지면서 염증이 생길 수 있습니다.

부적절한 자세 역시 중요한 원인입니다.

손목을 장시간 구부리거나 꺾은 상태로 사용하는 습관,

마우스를 오래 사용하는 경우, 스마트폰을 한 손으로 반복적으로

사용하는 경우 손목에 무리가 쌓이게 됩니다.

외상 또는 급성 손상으로 인해 나타날 수 있습니다.

손목 부위에 직접적인 충격을 받거나

염좌가 생긴 후 염증이 생기기도 합니다.

여성의 경우 호르몬 변화가 영향을 줄 수 있습니다.

임신, 출산, 폐경기와 같은 시기에는 호르몬 변화로 인해

힘줄 주변 조직이 민감해질 수 있습니다.

당뇨병이나 류마티스 관절염과 같은

문제 역시 위험을 높일 수 있습니다.

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손목건초염의 주요 특징

손목건초염은 다음과 같은 특징으로 나타납니다.

✔️ 엄지손가락 쪽 손목에 통증이 나타나며,

손목 부위가 붓거나 눌렀을 때 통증이 심해질 수 있습니다.

✔️ 손목이나 엄지를 움직일 때 뻐걱거리거나

걸리는 듯한 느낌이 나타나기도 합니다.

✔️ 엄지손가락을 벌리거나 손목을 비트는 동작이 어려워지고

병뚜껑을 열거나 물건을 들어 올리는

간단한 동작도 불편해질 수 있습니다.

대표적인 확인 방법 중 하나로

핀켈스타인 검사(Finkelstein Test)가 있습니다.

손을 주먹 쥔 상태에서 엄지손가락을 안쪽으로 넣고