성북구정형외과 팔 들 때 아픈 어깨통증,석회성건염이란?

성북구정형외과

어깨를 움직일 때

갑자기 찌르는 듯한 통증이 느껴진 적 있으신가요?

팔을 들어 올리거나 뒤로 돌릴 때

깊숙한 곳에서 통증이 나타나기도 합니다.

이런 경우 석회성건염을 한 번 살펴봐야합니다.

석회성건염, 어떤 질환일까요

성북구정형외과

석회성건염은 어깨 힘줄에 칼슘 성분이 쌓이면서

힘줄 조직에 염증 반응이 생기고

통증이 나타나는 질환입니다.

어깨 관절을 움직일 때

힘줄이 주변 구조와 부딪히면서 통증,

움직임 제한, 뻐근함과 같은 불편이 나타날 수 있습니다.

특히 어깨 회전근개 중

극상근 힘줄에서 비교적 자주 나타납니다.

석회성건염이 생기는 이유

성북구정형외과

다음과 같은 요소들이

영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

▪ 힘줄의 퇴행성 변화

나이가 들면서 힘줄이 약해지고 미세한 손상이 반복되면서 석회가 쌓일 수 있습니다.

▪ 반복적인 사용

운동이나 직업 활동 등으로 반복적으로 사용할 경우 힘줄 부담이 커질 수 있습니다.

▪ 혈류 공급 부족

힘줄 일부는 혈액 공급이 부족해 석회가 형성되기 쉬운 환경이 만들어질 수 있습니다.

▪ 호르몬 변화

여성에게 비교적 자주 나타나는 이유 중 하나로 호르몬 변화가 영향을 줄 가능성도 이야기됩니다.

이런 통증이 있다면 확인이 필요합니다

성북구정형외과

석회성건염은 갑작스러운 어깨 통증으로

시작되는 경우가 많습니다.

다음과 같은 변화가 나타난다면

상태를 한 번 살펴보는 것이 좋습니다.

▪ 갑자기 강한 통증이 나타난다

▪ 해당 부위가 붓거나 열감이 느껴진다

▪ 불편함 때문에 일상생활이 불편하다

▪ 팔을 올리거나 돌릴 때 통증이 심하다

▪ 밤에 통증이 강해 잠들기 어렵다

석회성건염 치료에 활용되는 체외충격파

성북구정형외과

석회성건염의 치료는

통증의 정도와 석회 크기에 따라 달라질 수 있습니다.

많은 경우 체외충격파 치료와 같은

보존적 방법으로 관리가 가능합니다.

체외충격파는 충격파 에너지를 통증 부위에 전달해

아래와 같은 변화를 돕는 치료입니다.

▪ 석회 물질 분해 및 제거

▪ 혈류 개선

▪ 염증 완화

▪ 통증 감소

▪ 힘줄 조직 회복 도움

▪ 움직임 개선

절개 없이 진행되며

어깨 힘줄 회복을 돕는 치료로 활용됩니다.

건강한 어깨, 이렇게 관리해보세요

성북구정형외과

▪️운동 전후 스트레칭

어깨 스트레칭을 5~10분 정도 시행해 근육 긴장을 풀어줍니다.

▪️올바른 자세 유지

어깨와 목이 앞으로 말리지 않도록 바른 자세를 유지합니다.

▪️근력 강화 운동

고무밴드나 가벼운 덤벨을 활용해 어깨 근력을 강화합니다.

▪️무리한 어깨 사용 피하기

반복적인 어깨 사용 후에는 충분한 휴식을 취합니다.