삼선동정형외과 계단이 힘들어졌다면? 퇴행성관절염일까요?

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요즘 무릎이 뻐근한 날이 잦아지면,

괜히 하루가 길게 느껴질 때가 있습니다.

계단을 오르기 전엔 한 번 숨을 고르게 되고,

집으로 돌아오는 길엔 “빨리 가서 쉬고 싶다”는

마음이 먼저 들기도 하죠.

처음엔 단순히 피곤해서 그런가 싶다가도,

불편이 자꾸 반복되면 “내 무릎이 왜 이러지?” 하고

당황스러울 수 있습니다.

그럴 때는 참는 것보다,

지금 퇴행성관절염인 지 확인해야합니다.

무릎이 보내는 신호, 이게 뭘까요?

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무릎 퇴행성 관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골이

서서히 닳아 얇아지면서 통증과 염증이 나타날 수 있는 상태입니다.

진행될수록 관절 움직임이 줄고

뻣뻣함이 더 또렷해질 수 있습니다.

왜 이런 변화가 생기나요?

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▪ 노화로 인한 연골 손상

시간이 지나며 연골이 닳기 쉬워질 수 있습니다.

충격을 흡수하는 힘이 줄어 무릎이 더 예민해질 수 있어요.

▪ 과도한 관절 사용

운동이나 업무, 생활 습관으로 무릎을 많이 쓰면 관절 마모가 빨라질 수 있습니다.

▪ 관절의 외상 및 손상

예전에 무릎을 다친 경험이 있다면 관절에 실리는 부담이 더 커질 수 있습니다.

▪ 잘못된 자세와 생활습관

무릎을 지지하는 근육이 약하면 관절에 직접 충격이 더해질 수 있습니다.

무릎 통증, 이렇게 느껴지나요?

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▪ 걸을 때 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 난다.

▪ 무릎이 붓거나 열감이 느껴진 적이 있다.

▪ 무릎을 구부렸다 펼 때 통증이 느껴진다.

▪ 오래 서 있거나 걸으면 무릎이 아프고 불편하다.

▪ 무릎을 오래 사용하면 아프고, 쉬면 나아지는 편이다.

단계에 맞춰 치료 정리!

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📌 1기(약물치료, 히알루론산 주사, 물리치료)

통증과 염증을 가라앉히고, 관절 마찰을 줄여 일상 부담을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.

무릎 주변 긴장을 풀어 움직임을 편하게 만드는 방향으로 진행됩니다.

📌 2기(DNA 주사, 프롤로 주사, 도수치료, 물리치료)

관절 환경을 개선하고, 인대·힘줄의 안정성을 보완해 무릎 사용이 덜 힘들어지도록 돕습니다.

굳은 조직을 풀고 움직임을 조절해 무릎에 쏠리는 부담을 낮추는 데 초점을 둡니다.

📌 3기(히알루론산 주사, 보행 보조기, 체외충격파 치료)

관절 마찰을 줄이고, 체중 부담을 나눠 일상 움직임을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

통증 부위를 자극해 회복을 돕고 만성 불편함 완화에 함께 활용됩니다.

치료 후에는 일시적으로 붓기,

멍, 뻐근함이 나타날 수 있습니다.

드물게 열감이 오르거나

염증 반응, 감각 변화가 느껴질 수도 있어요.