반월판 연골손상의 원인과 증상은?

안녕하세요!

우리의 무릎은 상당히 크고 복잡한 관절입니다. 그만큼 중요한 역할을 수행하고 있는 부위라고 볼 수 있는데요. 무릎은 전방십자인대와

후방십자인대 그리고 내, 외측 반월판이 하나씩 존재합니다. 이 반월판은 무릎의 관절을 보호하는 역할을 수행하는데 다양한 외부충격을 흡수해주는 곳으로서 건강한 반월판은 건강한 무릎의 필수조건이죠. 그런데 이런 반월판에 문제가 생긴다면 그 증상은 어떨까요?

오늘은 반월판 손상에 관한 이야기를 준비했습니다.

반월판 손상의 원인

반월판 연골 같은 경우 대부분은 외상에 의해서 손상이 되고는 합니다. 대부분 반월판 손상 환자분들 역시 사고에 의해서 혹은 운동을 하시다가 반월판이 손상되는 경우가 많습니다. 다만 중년층 이상 나이가 되시는 분들은 딱히 외상이 없더라도 무릎이 아프시다면 반월판 손상을 의심해볼 수 있는데요. 이때는 퇴행성 질환으로서 일상생활을 지속하면서 발생했던 무릎에 대한 충격과 누적된 부하 및 스트레스 등이 작용하면서 반월판의 손상으로 이어지게 되는 것입니다.

반월판 손상 후 증상

먼저 관절 전체에 뻐근한 느낌의 통증이 발생합니다. 그리고 운동을 할 때나 걷기와 같은 동작을 할 때 동작에 제한이 오게 됩니다. 그리고 관절이 잠기는 증상이 나타나는데요. 무릎을 구부리거나 펼 때 모두 제대로 움직이지 않습니다. 그리고 갑자기 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들 수도 있고 또 관절에서 평소에는 느낄 수 없었던 소리가 나기도 합니다. 그리고 부기가 발생하는데 이는 출혈 때문인 것일 가능성이 있습니다.

반월판 손상 예방하려면?

반월판 손상을 예방하기 위해서는 우선 스쿼트와 같은 무릎에 부담이 가는 운동은 과거 무릎 부상 이력이 있는 분들이라면 피하는 것이 좋습니다. 그리고 운동을 하기 전에는 땀이 나는 수준까지 몸을 풀어주는 준비운동이 필요합니다. 또한, 준비운동 전에는 스트레칭을 해야만

하는데요. 이와 같은 방법을 통해서 운동하거나 혹은 몸을 많이 움직여야만 할 때 부상을 예방할 수 있습니다. 또한, 아픈 증상이 있다면 내원하셔서 검진을 꼭 받아보시고 정기적으로 내원하셔서 정기검진을 통해 무릎의 상태를 점검하는 것도 반월판 손상을 예방하는 길입니다.

지금까지 반월판 손상은 왜 발생하는지 그리고 그 원인에 따른 증상은 어떤 것들이 있는지 자세히 안내해 드리게 되었습니다.